Lena | Hentikan Masa, Mimpikan Bahagia

Description

“LENA membawakan pembaca menyusuri dunia insomnia, gangguan tidur yang sering dipandang ringan, namun memberi kesan besar kepada kesihatan fizikal, mental dan emosi. Ditulis dalam gaya separa ilmiah oleh Tengku Mohd Saifuddin, buku ini menghuraikan punca-punca insomnia, kesannya terhadap kehidupan harian, serta pendekatan rawatan yang bersifat praktikal, berasaskan bukti dan mudah difahami. LENA bukan sekadar sebuah buku, tetapi teman buat mereka yang sedang mencari jalan untuk kembali lena dengan harapan, kefahaman, dan ilmu yang mendamaikan.”